Protéines

Suite à la pratique intensive d'un sport (récupération), nous devons fournir au corps des protéines afin de l'aider à réparer les fibres musculaires. Vous retrouverez dans les suppléments de protéines ci-après des protéines dites complètes. Une protéine complète contient au minimum les 9 acides aminés essentiels pour l'être humain. Ces acides aminés sont dits essentiels parce que notre corps ne peut les fabriquer lui-même. Nous devons donc lui fournir par l'alimentation ou l'ajout de suppléments protéinés.


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